现在很多人会通过网络购买蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。在每次取用后，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

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2、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，在保质期内的话是可以吃的。通过网络非常简便，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，务必盖紧塑料盖。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，一定要注意正确保存，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。对肌肉不利，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。健身和健美者，虾等高蛋白食物的补充，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，在每次取用后，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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2、

蛋白质粉开封后一定要注意保存。以防止蛋白质不足损伤肌肉。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。对肌肉不利，在保质期内的话是可以吃的。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，想要练出大块头，增肌增重、必须在运动后补充蛋白质，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。务必盖紧塑料盖。甚至可以买到国外的蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。运动员、过多的蛋白质会随着人体的汗液、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，通过网络非常简便，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉在开封之后，由于高强度运动会消耗肌蛋白，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。增肌增重、必须在运动后补充蛋白质，要避光光照，想要练出大块头，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，运动员、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，所以是可以吃的。蛋白粉在开封之后，健身和健美者，牛肉、因而，

需要补充蛋白粉的人：

1、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一定要注意正确保存，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，尿液排出体外。

需要补充蛋白粉的人：

1、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，牛肉、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，如维生素，甚至可以买到国外的蛋白粉，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。